Tại sao cơ thể phải cần nguồn chất xơ?

Tại sao cơ thể phải cần nguồn chất xơ?

Chất xơ, còn được gọi là thức ăn thô, là phần khó tiêu trong thực phẩm thực vật đi qua hệ thống tiêu hóa của chúng ta, hấp thụ nước trên đường đi và làm giảm nhu động ruột. Chất...
xem tiếp
Cách tốt nhất để tránh ăn quá nhiều

Cách tốt nhất để tránh ăn quá nhiều

Nhiều người thường hay ăn quá nhiều hoặc khó kiểm soát sự thèm ăn của họ, đặc biệt là với khẩu phần ngày càng tăng và lối sống nhịp độ nhanh. Tuy nhiên, có một số kỹ thuật đơn giản để giúp....
xem tiếp
Lời khuyên hữu ích giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Lời khuyên hữu ích giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Tiêu hóa là quá trình cơ thể phân hủy thức ăn thành các hạt nhỏ hơn để hấp thụ chúng vào máu. Quá trình tiêu hóa hoàn toàn thực phẩm mất từ 24 đến 72 giờ và phụ thuộc vào...
xem tiếp
Tổng hợp 26 nguyên nhân gây đau ngực thường gặp

Tổng hợp 26 nguyên nhân gây đau ngực thường gặp

Mặc dù đau ngực đôi khi có thể là triệu chứng của một vấn đề về tim, nhưng có nhiều nguyên nhân có thể khác. Đau ngực là nguyên nhân lớn thứ hai của các chuyến thăm cấp cứu. Trên...
xem tiếp
Đau ngực ở phụ nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau ngực ở phụ nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau ngực hoặc khó thở là triệu chứng phổ biến của cơn đau tim ở cả nam và nữ. Bất cứ ai bị đau ngực hoặc khó thở kéo dài trong vài phút hoặc tái phát nhiều lần nên tìm kiếm sự...
xem tiếp
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau ngực trái

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau ngực trái

Đau ngực là triệu chứng không nên lơ là hoặc bỏ qua. Nếu bạn thường xảy ra tình trạng đau ngực trái, điều này có thể cho thấy một dấu hiệu đau tim hoặc các tình trạng y tế khác,...
xem tiếp
Cholesterol trong chế độ ăn uống không làm tăng nguy cơ tim mạch

Cholesterol trong chế độ ăn uống không làm tăng nguy cơ tim mạch

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), người tiêu dùng nên tiếp tục gắn bó với chế độ ăn có lợi cho tim để có sức khỏe tim mạch tối ưu. Tuy nhiên, không có khuyến nghị về số...
xem tiếp
Dầu cá đã được FDA phê chuẩn cho bệnh tim mạch

Dầu cá đã được FDA phê chuẩn cho bệnh tim mạch

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) gần đây đã phê duyệt một loại thuốc có nguồn gốc từ dầu cá như một liệu pháp bổ trợ cho những người có nguy cơ gặp phải...
xem tiếp
Chăm sóc nơi xỏ khuyên bằng dầu cây trà

Chăm sóc nơi xỏ khuyên bằng dầu cây trà

Dầu cây trà, với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, có thể giúp giữ cho nơi xỏ khuyên sạch và khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cũng cho rằng dầu cây trà có thể giúp giảm sẹo lồi xung...
xem tiếp
Ăn các loại hạt giúp bảo vệ chống lại bệnh tim

Ăn các loại hạt giúp bảo vệ chống lại bệnh tim

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ xem xét tác động của việc tiêu thụ hạt đối với nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các loại hạt tốt cho bạn....
xem tiếp
1 2 3 11